Hipertiroid & diet rendah yodium
Sebelum terapi iodium radioaktif, dokter sering meminta diet rendah yodium. Garam non-yodium dengan kadar yodium terukur membantu Anda tetap bisa memasak seperti biasa.
Diperbarui 21 Okt 2026 · 2 menit baca · Ditinjau dari sumber medis terbuka (lihat referensi)
Beberapa kondisi tiroid — terutama saat persiapan terapi iodium radioaktif (RAI) untuk hipertiroid tertentu atau kanker tiroid — membuat dokter meminta pasien menjalani diet rendah yodium selama periode tertentu. Tujuannya agar kelenjar tiroid "lapar yodium" sehingga menyerap iodium radioaktif dengan lebih efektif.
Apa itu diet rendah yodium?
American Thyroid Association (ATA) menjelaskan bahwa diet ini menargetkan asupan yodium kurang dari 50 mikrogram per hari. Ini diet rendah yodium, bukan bebas yodium sama sekali. Pada umumnya yang dihindari:
- Garam beryodium dan makanan yang memakainya (termasuk makanan restoran/jajanan karena kadar garamnya tidak diketahui).
- Makanan laut: ikan laut, udang, kerang, rumput laut, dan suplemen kelp.
- Produk susu dan kuning telur dalam jumlah banyak (putih telur umumnya boleh).
- Suplemen/multivitamin yang mengandung yodium, serta pewarna merah tertentu — tanyakan dokter sebelum menghentikan obat apa pun.
Garam non-yodium diperbolehkan. ATA juga mengingatkan bahwa garam laut biasa bisa mengandung yodium alami, sehingga sebaiknya dihindari kecuali kadar yodiumnya diketahui.
Di mana peran garam non-yodium?
Dengan garam non-yodium yang kadar yodiumnya terukur, Anda tetap bisa memasak di rumah selama masa diet tanpa menebak-nebak. Nasalt P99 dan Nasalt (label biru) diproduksi tanpa yodium tambahan; P99 dicek kadar yodiumnya per batch. Bawa informasi spesifikasi/data lab produk saat berkonsultasi agar dokter atau ahli gizi bisa menilainya.
Yang perlu diingat
- Garam non-yodium tidak mengobati hipertiroid atau penyakit tiroid apa pun; ia hanya membantu menjalankan pola makan yang diminta dokter.
- Garam ini tetap natrium. Kebutuhan membatasi garam (≤ 5 g/hari) tetap berlaku, termasuk bila Anda juga punya tekanan darah tinggi.
- Di luar masa diet yang diminta dokter, kebanyakan orang tetap membutuhkan yodium dari garam beryodium untuk fungsi tiroid yang normal.
Baca juga: Panduan diet rendah yodium sebelum terapi iodium radioaktif.
Referensi
- American Thyroid Association. Low Iodine Diet. thyroid.org
- American Thyroid Association. Low-Iodine Diet (brosur pasien, PDF). thyroid.org
- ThyCa: Thyroid Cancer Survivors' Association. Radioactive Iodine and the Low-Iodine Diet. thyca.org
Mungkin juga relevan
Sinusitis & hidung tersumbat
Bilas hidung dengan larutan garam isotonis membantu mengencerkan lendir, membersihkan rongga hidung, dan meredakan rasa tersumbat pada sinusitis.
Rinitis alergi (alergi debu & serbuk)
Bersin-bersin, hidung gatal dan meler karena debu atau serbuk sari? Bilas hidung dengan larutan garam membantu membersihkan alergen dari rongga hidung.
Radang tenggorokan & pilek
Kumur air garam hangat dan bilas hidung adalah cara sederhana untuk membantu meredakan tenggorokan perih dan hidung meler saat pilek.
Luka ringan & lecet
Larutan garam isotonis 0,9% dari air matang dapat dipakai membersihkan luka gores dan lecet ringan tanpa rasa perih berlebih.