Luka ringan & lecet
Larutan garam isotonis 0,9% dari air matang dapat dipakai membersihkan luka gores dan lecet ringan tanpa rasa perih berlebih.
Diperbarui 21 Okt 2026 · 1 menit baca · Ditinjau dari sumber medis terbuka (lihat referensi)

Lecet, luka gores, dan luka kecil adalah kejadian sehari-hari — apalagi pada anak-anak. Langkah terpenting dalam merawatnya adalah membersihkan luka dari kotoran agar risiko infeksi turun dan luka bisa sembuh dengan baik.
Peran larutan garam
Larutan garam fisiologis (NaCl 0,9%) adalah cairan yang paling umum dipakai tenaga kesehatan untuk membilas luka karena kadarnya setara cairan tubuh: tidak merusak jaringan yang sedang tumbuh dan tidak terlalu perih. Tinjauan Cochrane menyebutkan air minum yang bersih juga bisa dipakai bila larutan garam tidak tersedia, dan air matang yang didinginkan dapat menjadi alternatif — yang penting cairannya bersih.
Di rumah, larutan isotonis dapat dibuat dari garam murni tanpa yodium dan tanpa anti-kempal.
Cara membersihkan luka ringan
- Cuci tangan dengan sabun. Bila luka berdarah, tekan lembut dengan kain bersih beberapa menit hingga berhenti.
- Bilas luka dengan larutan garam (dituang perlahan atau memakai kasa/kapas bersih) sampai kotoran terangkat.
- Keringkan sekitar luka dengan menepuk kasa bersih.
- Tutup dengan plester atau kasa steril bila luka mudah kotor. Ganti penutup setiap hari atau saat basah.
Kapan harus ke fasilitas kesehatan?
- Luka dalam, lebar, atau terbuka (mungkin perlu dijahit), atau darah tidak berhenti setelah 10 menit ditekan.
- Luka akibat gigitan hewan/manusia, tertusuk benda berkarat, atau terkena kotoran tanah — tanyakan perlunya vaksin tetanus.
- Tanda infeksi: makin merah, bengkak, hangat, bernanah, berbau, atau disertai demam.
- Luka pada penderita diabetes atau gangguan sirkulasi — sebaiknya dirawat tenaga kesehatan sejak awal.
- Luka bakar yang luas atau melepuh besar.
Referensi
- Fernandez R, Green HL, Griffiths R, dkk. Water for wound cleansing. Cochrane Database of Systematic Reviews 2022; CD003861. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- NHS. Cuts and grazes. nhs.uk
Mungkin juga relevan

Sinusitis & hidung tersumbat
Bilas hidung dengan larutan garam isotonis membantu mengencerkan lendir, membersihkan rongga hidung, dan meredakan rasa tersumbat pada sinusitis.

Rinitis alergi (alergi debu & serbuk)
Bersin-bersin, hidung gatal dan meler karena debu atau serbuk sari? Bilas hidung dengan larutan garam membantu membersihkan alergen dari rongga hidung.

Radang tenggorokan & pilek
Kumur air garam hangat dan bilas hidung adalah cara sederhana untuk membantu meredakan tenggorokan perih dan hidung meler saat pilek.

Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Mengganti garam dapur dengan garam rendah natrium yang mengandung kalium terbukti membantu menurunkan risiko stroke pada penderita hipertensi — dengan syarat ginjal sehat.